Утренняя гимнастика — неотъемлемая часть распорядка дня в отделении дневного пребывания. Её проводят совместно с обслуживаемыми гражданами сотрудники учреждения.

С возрастом в организме человека происходят существенные изменения: снижается эластичность мышц, ухудшается подвижность суставов и координация движений. Всё это приводит к ограничению физической активности.

Многие пожилые люди из-за страха причинить себе вред стараются свести к минимуму физические нагрузки. Однако это распространённое заблуждение. Регулярные занятия гимнастикой способствуют укреплению здоровья, повышению иммунитета и снижению риска развития хронических заболеваний.

Даже простые упражнения помогают сохранить подвижность, предотвратить атрофию мышц и успешно справляться с повседневными задачами. Умеренные физические нагрузки и занятия лечебной физкультурой не только замедляют процессы старения, но и помогают избежать обострений хронических заболеваний.