Почему важно укреплять иммунитет?
Он защищает нас от вирусов, бактерий и других угроз.
 Ослабляют его стресс, недосып, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
 Укрепить иммунитет помогут:
— сбалансированное питание;
— регулярная физическая активность;
— полноценный сон (7–9 часов);
— прогулки на свежем воздухе;
— отказ от вредных привычек.
Здоровье начинается с маленьких шагов